クライミングを始めた傾、この丸るくて掴み所がないホールドをどうやって保持するか悩んだ事がある。その時は、手の平全体で押さえ込むと習ったが、ここに来てそれだけでは、漠然としていると思う(多分)。
ロッククライミング ボルダリングについて中級から上級になるための上達法やトレーニング、体作り、コツを記した個人的な教科書です。参考になればいいですが、体を壊さないように自己責任で参考にしてください
2014年10月27日月曜日
2014年10月26日日曜日
クライミング日記(10/20-10/26)
今週は海外出張だったため、軽めのトレーニング。水曜日に渡航先のドイツのジムに行くも、海外ではボルダーはマイナーなのか、難しい課題もなく強いボルダラーもいなかった。
2014年10月25日土曜日
2014年10月19日日曜日
クライミング日記(10/12-10/19)
週末は、久しぶりに宮下公園でクライミング。設定が甘いせいか2級を3つ落とす。とはいえ、前はできなかった課題を落としたのでトレーニング効果は、でている。テッドのムーブが上達した。
2014年10月16日木曜日
2014年10月14日火曜日
2014年10月13日月曜日
2014年10月5日日曜日
クライミング日記(9/29-10/5)
外岩シーズン到来!ってことで、ジムクライマ―の私も友人に誘われて、外岩に行ってきました。
場所は、京都府 笠置ボルダー。ボルダー課題が100個くらいあり、電車でのアクセスは簡単で、温泉も駅のそばにあるという好立地です。
場所は、京都府 笠置ボルダー。ボルダー課題が100個くらいあり、電車でのアクセスは簡単で、温泉も駅のそばにあるという好立地です。
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