本日東京出張なり。以前にも紹介しました渋谷 宮下公園 クライミングウォールへ。
ロッククライミング ボルダリングについて中級から上級になるための上達法やトレーニング、体作り、コツを記した個人的な教科書です。参考になればいいですが、体を壊さないように自己責任で参考にしてください
2013年11月9日土曜日
2013年9月22日日曜日
2013年5月25日土曜日
2013年5月4日土曜日
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ロッククライミング ボルダリングについて中級から上級になるための上達法やトレーニング、体作り、コツを記した個人的な教科書です。参考になればいいですが、体を壊さないように自己責任で参考にしてください